Les 240 mg quotidiens d'extrait de ginkgo ne sont pas un chiffre choisi au hasard : c'est le haut de la fourchette utilisée dans les travaux menés sur les acouphènes, où l'on se situe généralement entre 120 et 240 mg par jour. La quantité de travail est donc là, et non une dose symbolique placée pour que l'ingrédient puisse figurer sur l'étiquette.
Pour la rhodiole, la fourchette est plus large : les travaux sur les adaptogènes et la fatigue mentale emploient entre 200 et 600 mg d'extrait par jour, et les 400 mg d'Aurivit se situent au milieu de cet intervalle. Les deux extraits sont par ailleurs titrés : 24 % de glucosides de flavonoïdes et 6 % de lactones terpéniques pour le ginkgo, 3 % de rosavines et 1 % de salidroside pour la rhodiole. Sans titrage, « 120 mg de ginkgo » ne voudrait pas dire grand-chose, deux extraits de même poids pouvant avoir des teneurs sans commune mesure.
Les vitamines relèvent d'une autre logique, celle de l'étiquetage. La B2 apporte 2,8 mg par jour, soit le double de la valeur nutritionnelle de référence, et la vitamine A couvre avec 800 µg la référence journalière entière. Deux lignes où la quantité se lit directement en pourcentage de la référence, sans interprétation possible.
Additionnées, ces quantités pèsent 321,8 mg par gélule : 120 mg de ginkgo, 200 mg de rhodiole, 1,4 mg de B2 et 0,4 mg de vitamine A. Soit 64 % des 500 mg de la gélule, et 643,6 mg d'actifs sur une journée de deux prises.
Les 178,2 mg qui restent sont de la cellulose microcristalline : le support qui donne du volume et garantit un dosage identique d'une gélule à l'autre. Nous publions ce chiffre plutôt que de le laisser deviner, et l'addition se vérifie en une ligne — 321,8 plus 178,2 font les 500 mg annoncés. Peu d'étiquettes permettent de refaire ce calcul.
Les informations sur les allergènes figurent sur la boîte que vous recevez. En cas d'intolérance diagnostiquée, posez la question au conseiller avant de confirmer la commande.
