Ena zjutraj, ena zvečer
Dve kapsuli na dan, razmaknjeni približno dvanajst ur. Zajtrk in večerja sta uri, ki ju je najlažje držati, ritem jemanja pa ostane enakomeren čez dan.
Uporaba Aurivita: shema jemanja in trajanje
Dve kapsuli na dan: ena zjutraj in ena zvečer, med obrokom in s kozarcem vode. Embalaža z 20 kapsulami pokrije deset dni jemanja.
Aurivit se jemlje skozi usta: ena kapsula zjutraj in ena zvečer, med obrokom, pogoltnjeni celi z vodo in razmaknjeni približno dvanajst ur. Dnevni odmerek sta dve kapsuli in ga ne prekoračite. Embalaža z 20 kapsulami zadostuje natanko za deset dni.
Koliko kapsul na dan in kdaj jih vzeti
Dve kapsuli, stalni uri, vedno med obrokom. Ostalo so podrobnosti.
Med obrokom, s kozarcem vode
Kapsulo pogoltnete celo, s kozarcem vode. Jemanje s hrano zmanjša možnost neprijetnega občutka v želodcu, ki je pri rastlinskih izvlečkih pogost.
Za obdobje, ne za en dan
Rastlinski izvlečki delujejo postopno. Ena embalaža pokrije deset dni, kar je premalo za kakršno koli oceno. Smisel obdobja je v neprekinjenosti, ne v posamezni kapsuli.
Dveh kapsul na dan ne prekoračite. Štiri kapsule »za nadoknaditi« izpuščeni dan ničesar ne pospešijo; pri vitaminu A, ki je z dvema kapsulama že v celoti pokrit, se je temu treba še posebej izogniti.
Koliko kapsul, koliko miligramov, koliko dni
Koliko časa zadostuje ena embalaža
Deset dni, brez prostora za razlago: 20 kapsul, deljeno z dvema na dan. To je tudi najhitrejši način, da izračunate strošek jemanja — 39 € za embalažo pomeni 3,90 € na dan.
Deset dni pa zadostuje za začetek, ne za oceno. Tisti, ki opisujejo spremembo, jo omenjajo po nekaj tednih rednega jemanja, zato je smiselno obdobje dve ali tri embalaže: dvajset ali trideset zaporednih dni. Trajanje izberete sami, svetovalec pa pomaga, da ga uskladite s tem, kako dolgo težava že traja.
Če se odločite jemanje nadaljevati, naročite naslednjo embalažo, preden porabite zadnje kapsule. Prekinitev med dvema embalažama ni nevarna, je pa nesmiselna: ravno rednost je tisto, na čemer pri rastlinskih izvlečkih vse stoji.
Pri pogovoru s svetovalcem je koristno, če imate pri roki nekaj podatkov o sebi:
- Kako dolgo že slišite piskanje ali šumenje
- Ali je stalno ali se pojavi le v določenih delih dneva
- Ali že jemljete dopolnila z ginkom ali z vitaminom A
- Ali se zdravite z zdravili, zlasti z antikoagulanti
Praktičen nasvet: ko odprete embalažo, si na koledar zapišite datum. Po desetih dneh je prva prazna, po treh tednih pa boste natančno vedeli, koliko kapsul ste res vzeli in koliko dni ste izpustili. Spomin je pri tem zanesljivo slab.
Kdaj lahko pričakujete prvo spremembo
Rastlinski izvlečki se seštevajo z dnevi jemanja, zato je tu koledar pomembnejši od posamezne kapsule.
Prva dva tedna
Praviloma se ne zgodi nič opaznega, prva embalaža — deset dni — pa se v celoti izteče znotraj te faze. To je trenutek, ko veliko ljudi neha, in prav zato se obdobje šteje v tednih in ne v dnevih.
Po nekaj tednih
Kdor opisuje spremembo, govori o mirnejših večerih in o manj napora pri pogovoru v hrupu. To so subjektivni občutki, ne meritve.
Če se nič ne spremeni
Se zgodi, ker se ljudje na iste snovi ne odzovejo enako. V tem primeru jemanje prekinite in se pogovorite s specialistom ORL, zlasti če se je šum okrepil ali če sta se mu pridružili vrtoglavica in slabost.
Vzporedno, vedno
Manj glasnosti v slušalkah, premori od hrupa, reden spanec. Skupaj z dvema kapsulama na dan je to celoten paket, na katerega imate vpliv.
Najpogostejše napake pri jemanju Aurivita
Nobena od teh napak ne škoduje zdravju. Preprosto porabi čas in denar tistega, ki jo naredi, ponavlja pa se dovolj redno, da jo je vredno opisati.
Prva je opustitev v drugem tednu. To je faza, v kateri se še ni zgodilo nič zaznavnega, prva embalaža — deset dni — pa se izteče natanko tam. Če ste se odločili za dvajset ali trideset dni, jih izpeljite do konca, preden sklepate.
Druga je ena kapsula namesto dveh ali izpuščena večerna, »ker zjutranja zadostuje«. Razpolovljen odmerek embalaže ne podaljša na uporaben način: spremeni količino aktivne snovi, ki jo vzamete vsak dan, in z njo smisel celotnega obdobja.
Tretja je spreminjanje preveč stvari hkrati. Če v istem tednu začnete z dopolnilom, zamenjate vzmetnico, zmanjšate kavo in začnete s fizioterapijo, na koncu ne boste vedeli, čemu pripisati tisto, kar opazite — in tisto, česar ne.
Četrta je napačno merjenje. Preverjanje šuma desetkrat na dan ga naredi bolj prisotnega, ne manj. Če ga hočete oceniti, to storite enkrat na teden, vedno ob istem času.
Peta je meriti napačno stvar. Ljudje, ki obdobje pripeljejo do konca, gledajo večer in konec dneva: kako hitro zaspijo in koliko napora jih stane pogovor za mizo. To sta znaka, ki se opazita prva.
Kaj poleg kapsul lahko naredite sami
Jemanje dopolnila je najlažji del. Težji, a tudi učinkovitejši, je tisti, ki ne stane nič: urnik spanja, glasnost slušalk in premori od hrupa.
Spanje je prvo. Kdor spi pet ur, šum sliši močneje — ne zato, ker bi bil glasnejši, ampak ker je prag pozornosti nižji. Stalen čas odhoda v posteljo v nekaj tednih naredi več, kot bi človek pričakoval.
Drugo je zvočno ozadje. Popolna tišina je za uho z izrazitim šumenjem najslabše okolje, ker ni ničesar drugega, kar bi lahko poslušalo. Tih ventilator, radio na najnižji glasnosti ali posnetek dežja zmanjšajo kontrast med tišino in notranjim zvokom.
Tretje je zaščita. Če delate v hrupu ali greste na koncert, so čepki za enkratno uporabo poceni in učinkoviti. Uho, ki ga danes ne obremenite, jutri ne bo zvenelo. To je edini del zgodbe, na katerega imate popoln vpliv.
Vprašanja o jemanju
Zjutraj ali zvečer?
Oboje: odmerek je ena kapsula zjutraj in ena zvečer, razmaknjeni približno dvanajst ur. Če vam katera od obeh ur ne ustreza, jo premaknite za uro ali dve — šteje rednost, ne natančna ura.
Izpustil sem dan, kaj naj naredim?
Naslednji dan nadaljujte z običajnima dvema kapsulama. Ne vzemite štirih, da bi nadoknadili: dnevnega odmerka ne prekoračite.
Ali lahko kapsulo vzamem s kavo?
Lahko, kapsula in kava se ne izključujeta. Če ste občutljivi na poživila, upoštevajte, da je rožni koren adaptogen: drugo kapsulo v tem primeru vzemite pri večerji in ne tik pred spanjem.
Kako dolgo lahko traja jemanje?
Ena embalaža pokrije deset dni, zato sta za dvajset ali trideset dni potrebni dve ali tri. Kot pri večini rastlinskih dopolnil je smiselno po obdobju jemanja narediti premor, namesto da bi jemali mesece brez prekinitve. Trajanje se dogovorite s svetovalcem po telefonu.
Ali ga lahko jemljem, če nosim slušni aparat?
Da, kombinacija je brez zadržkov: Aurivit s slušnim aparatom ne interferira. Aparat vrne zunanje zvoke, dve kapsuli na dan pa prineseta 240 mg izvlečka ginka in 400 mg rožnega korena kot prehransko podporo zraven.
Ali so možni neželeni učinki?
Pri rastlinskih izvlečkih se lahko pojavijo blage želodčne težave, zlasti na prazen želodec. Ob kakršni koli nenavadni reakciji jemanje prekinite in se posvetujte z zdravnikom.
Ali kapsulo lahko odprem in vsebino zmešam v hrano?
Bolje ne. Kapsula je narejena zato, da se vsebina sprosti tam, kjer se mora, in odpiranje ta del spremeni. Če imate težave s požiranjem, se o tem pogovorite s svetovalcem ali farmacevtom, preden naročite.
Kje naj embalažo hranim?
Na suhem, pri sobni temperaturi in stran od neposredne sončne svetlobe, z dobro zaprtim pokrovčkom. Kopalnica je zaradi vlage najslabša izbira. Hranite jo zunaj dosega otrok, mlajših od treh let.
Ali moram med jemanjem kaj spremeniti v prehrani?
Posebne diete ni. Smiselno je le, da istih snovi ne seštevate iz več izdelkov hkrati in da kapsulo vzamete z obrokom, ne na prazen želodec.
Kako sploh vem, ali kaj deluje?
Zapišite si, kako moteč je šum zvečer, po lestvici od ena do deset, in isto ponovite čez tri in čez šest tednov. Zapis pove več kot spomin, ki se pričakovanjem prilagodi v obe smeri.
Naročilo neposredno pri znamki, brez posrednikov
Pustite ime in telefonsko številko. Pokličemo vas, potrdimo naročilo in se dogovorimo za dostavo.
- Plačilo po povzetju
- Dostava po vsej Sloveniji
- 20 kapsul: 2 na dan, 10 dni
- Podatki samo za klic
−50% 20 kapsule 2 kapsuli dnevno · embalaža za 10 dni
Uradno naročilo
Pustite ime in telefonsko številko. Pokličemo vas, potrdimo naročilo in se dogovorimo za dostavo.
39 € 78 € −50%
39 € 78 € · −50%
Naročite